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Goiaba (Guava) |
 ritorna |
| Questo frutto succoso-aromatico con un profumo meraviglioso proviene dalle regioni tropicali dell'america latina. Il suo sapore ricorda un misto di melocotogno, pera e fico. La sua polpa rosa è ricca di vitamina A, B6, C e fibra. |
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| Valore energetico |
69 kcal |
3% |
| Carbohidrati |
17,3 g |
5% |
| Proteine |
0,9 g |
2% |
| Grassi |
0,4 g |
1% |
| - saturi |
0,1 g |
1% |
| - non-saturi |
0,3 g |
1% |
| - Colesterolo |
0 g |
0% |
| Fibre |
5,3 g |
17% |
| Calcio |
22 mg |
3% |
| Magnesio |
10 mg |
3% |
| Natrio |
31,5 mg |
1% |
| Ferro |
0,7 mg |
10% |
| Vitamina A |
135 mcg |
8% |
| Vitamina B6 |
0,2 mg |
13% |
| Vitamina C |
20 mg |
20% |
| Acido folico |
14 mcg |
4% |
| Acido nicotinico |
1,2 mg |
8% |
| * Fabbisogno giornaliero |
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